Nun sind wir schon wieder im neuen Jahr. Eben war erst noch Weihnachten und jetzt ist der Januar auch schon wieder Vergangenheit. An der HEB Coaching Fachschule geht es nach Corona (hoffen wir’s) endlich wieder dynamisch weiter. So können wir zusätzlich zu den Standorten Basel, Bern, und Olten jetzt auch eine HEB Ausbildung in Thun anbieten. An allen Schulstandorten sind übrigens aktuell noch Plätze frei. Du kannst Dich also gern, wenn Du möchtest, noch anmelden.
Unser Dozententeam
Eine HEB Coaching Ausbildung ist sehr vorteilhaft, da Du nach der Ausbildung gleich selbstständig arbeiten kannst. Der besondere methodische Ansatz (verhaltensorientiert und salutogenetisch) und die strukturierten Sitzungsformate geben Dir schnell die nötige professionelle Sicherheit. Das spart Zeit – und das ist momentan wichtig. Denn gerade jetzt in der Nach-Corona-Zeit, in der viele Menschen oft nicht wieder richtig zurechtkommen, werden gute Coachs sehr gebraucht. Und das Anwendungsgebiet von HEB Coaching ist breit. Das KnowHow aus der Ausbildung lässt sich aber auch im beruflichen Kontext einsetzen, wenn Du z.B. nicht gleich selbstständig als Coach arbeiten willst. Wenn Du Informationen dazu suchst, schau doch einfach zuerst mal in der Menüleiste dieses Blogs. Da gibt es schon vieles zur HEB Methode in kompakter Form. Mehr Fakten findest Du dann auf unserer Homepage.
Viele unserer Ausbildungsteilnehmer haben auch unsere praktischen Online Info Webinare via Zoom genutzt. Da kannst Du, ohne herumzureisen, zuhause bequem mit dem Laptop oder Tablet ein Live Gespräch erleben und alles fragen, was Dich an der Ausbildung interessiert. Am Dienstag, 14. Februar um 19.00 ist übrigens das nächste Info Webinar vor der Fasnacht.
Neu ist auch unser HEB Coaching Podcast Kanal. Hier gibt es in Zukunft Informationen, Gespräche, Interviews und Gedanken rund um die Heb Coaching Methode mit mir und verschiedenen Gesprächspartnern. Zum Beispiel bei Apple Podcast (einfach HEB Coaching bei Suchen eintippen) oder mit PC bei Amazon Music. Hör einfach mal rein. Neben dem Trailer gibt es hier schon ein Gespräch mit Mike Wachter über HEB und die neue Ausbildung in Thun.
Haben wir Dein Interesse geweckt? Vielleicht sehen wir uns ja bald in einer der neu startenden Ausbildungen in Basel, Bern, Olten oder Thun.
Auf unseren letzten Blog Artikel hat Doris von Wurstemberger, Primarlehrerin in Bern, Coach und Dozentin an der HEB Coaching Fachschule mit einem persönlich Kommentar reagiert … vielen Dank an dieser Stelle Doris.
„Viele Stimmen von Wissenschaftlern, Therapeuten aber auch Journalisten der seriösen Medienlandschaft zeigen uns, dass wir nicht einfach nur verängstigt auf die neuesten Pressemeldungen über den Virus warten sollten und uns deprimieren lassen, sondern dass wir aktiv darangehen sollten, uns körperlich und psychisch stabil zu machen. …“
Doris von Wurstemberger:
Ja, unbedingt! Ich sehe in meinem Umfeld den Unterschied deutlich: Wer sich bewusst gedanklich an die guten und schönen Aspekte der Krise hält, für sich und seine Lieben das Beste daraus zieht, Beziehung pflegt und sein Leben unter den neuen Gegebenheiten aktiv gestaltet, kommt da gut durch und kann sogar für sich profitieren und gestärkt daraus hervorgehen. Leider gibt es auch das andere zu beobachten: Menschen, die sich verunsichern und von wahnwitzigen Geschichten mitreissen lassen, die alle Schuld irgendwelchen obskuren Mächten zuschieben und so sich selbst als Opfer sehen und gleichzeitig zu Verfolgern und Anklägern werden … Machtspiele. Das kann nicht gesund sein.
Mit dem HEB-Fokus und der Wahrnehmung der eigenen Atmung lässt sich die Befindlichkeit deutlich steigern und das eigene Wohlbefinden steigert wiederum dasjenige der unmittelbaren Umwelt!
Viele Stimmen von Wissenschaftlern, Therapeuten aber auch Journalisten der seriösen Medienlandschaft zeigen uns, dass wir nicht einfach nur verängstigt auf die neuesten Pressemeldungen über den Virus warten sollten und uns deprimieren lassen, sondern dass wir aktiv darangehen sollten, uns körperlich und psychisch stabil zu machen.
Zur Zeit darf ja aufgrund der Corona Krise und der damit verbundenen Schweizer Bundesratsbeschlüsse auch an der HEB Coaching Fachschule Schweiz kein Präsenzunterricht stattfinden.
Wir sind aber weiterhin in vielen Bereichen aktiv.
Was können Sie tun?
Wir von der HEB Fachschule empfehlen Ihnen, nutzen Sie ausgewogen und kombiniert Ihre Grundverhalten im Handeln, Erkennen/Denken und der Beziehung:
Bleiben Sie aktiv und gestalten Sie Ihren Tag
Geben Sie sich Strukturen, machen Sie sich einen Tagesplan (vielleicht auch für die Woche)
Versuchen Sie ihre Beziehungen aufrechtzuerhalten – z.B. mangels direkter Kontaktmöglichkeiten über Telefon oder digitale Kanäle wie Skype, Facetime o.ä..
… vielleicht fallen Ihnen aber auch noch ganz andere Möglichkeiten ein. Seien Sie kreativ.
Félicie de Roche und ich (Andreas Besteck) haben nun den atemtherapeutischen Hintergrund für einmal in den Vordergrund gestellt, um mit Atemübungen, die wir in der Atem- und Coachingpraxis nutzen, kleine Trainings zur Steigerung der Widerstandkraft zu zeigen.
Genau dieses Spüren und aktive Gestalten unserer Atmung kann nämlich das „aktiv bleiben“ stark unterstützen.
3 praktische Videos mit Atemübungen für unsere Resilienz
Wir haben jetzt zu diesem Zweck in unserem YouTube Kanal HEB Coaching alle drei Übungsfilme mit Atemübungen bereitgestellt, die bei regelmässiger täglicher Anwendung konkret helfen, unsere Schleimhäute und die Atemorgane zu stärken und widerstandsfähiger zu machen – und das ist gerade jetzt besonders hilfreich.
Bitte teilt die Videos, damit möglichst viele Menschen sie sehen und nutzen können – Vielen Dank. Wenn Euch unser Kanal gefällt, würden wir uns auch freuen, wenn Ihr ihn abonniert.
Wir wünschen allen viel Kraft in dieser schweren Zeit und weiterhin gute Gesundheit.
Somit sah für uns das neue Jahr im Bezug auf Aus- und Weiterbildungen eigentlich ganz gut aus … bis die Corona Krise einschlug.
Unsere letztjährigen HEB Basic Teilnehmer haben im Januar mit schönen Ergebnissen ihre Ausbildung abgeschlossen. Auch der Start der neuen Basic Ausbildungen stand bald bevor und viele unserer Teilnehmer hatten sich auch zu weiterführenden Weiterbildungen entschlossen.
ABER: Zur Zeit darf aufgrund der Corona Krise an der HEB Coaching Fachschule Schweiz kein Präsenzunterricht stattfinden.
Das bedeutet aber keinen totalen Stillstand unserer Schule und auch der angeschlossenen Praxis Wellnetz. Wir bleiben trotzdem aktiv.
Der Corona Virus breitet sich unaufhörlich weiter aus und langsam muss man sich Gedanken machen, wie man selbst seine Abwehrkräfte mobilisiert und die eigenen Atemorgane stärkt und unterstützt.
Ein Artikel von Prof. Viola Vogel von der ETH zeigt uns, dass wir nicht einfach nur verängstigt auf die neuesten News über den Virus warten, sondern aktiv für uns schauen sollten.
Da die Atmung in unserer Arbeit eine wesentliche Rolle spielt, haben Félicie de Roche und Ich – Andreas Besteck von der HEB Coaching Fachschule und Atem- und Coachingpraxis beschlossen, unsere Möglichkeiten allen Menschen offen zur Verfügung zu stellen. Wir haben in unserem Youtube Kanal HEB Coachingeinen Übungsfilm mit Atemübungen bereitgestellt, die helfen sollen, die Atemorgane zu unterstützen und zu stärken. 2 weitere solche Filme sind noch in Arbeit.
Félicie de Roche, Mitentwicklerin der HEB Coaching Methode, ist eine erfahrene Atemtherapeutin und Buchautorin.
Sie zeigt im Video verschiedene Atemübungen zum Mitmachen, die helfen können, unsere Schleimhäute robuster zu machen, die Atemorgane zu stärken und unser Immunsystem generell widerstandfähiger zu machen.
Auch hierbei wichtig: Vor den Atemübungen die Hände gründlich waschen und beim Üben nötigenfalls Anstand halten.!
Vor kurzem haben wir wieder eine 2 Module umfassende Advanced Weiterbildung für das Coaching mit Familien, Jugendlichen und Kindern in Basel durchgeführt. Es war erneut spannend zu sehen, wie sich die Teilnehmer immer sicherer im psychographisch lösungsorientierten Coaching bewegen können und ihre Fähigkeiten zu einer sehr guten fachlichen Qualität entwickeln.
Am Rande gab es auch ein kurzes Gespräch über Fake News und die heutige Art der publizierenden Kommunikation. Im Stapferhaus in Lenzburg gibt es übrigens gerade eine Ausstellung zu diesem Thema: Fake. Die ganze Wahrheit
Das hat unsere Beobachtungsfilter in den letzten zwei Wochen auf dieses Thema fokussiert.
Was passiert da eigentlich, wie ist es gemacht, was hat es für unmittelbare Wirkungen und für längere Konsequenzen in der Gesellschaft?
Fake News, also Nachrichten, die Falschinformationen enthalten und verbreiten, sind heute an der Tagesordnung. Sie werden von Politikern (Trump ist mittlerweile nur noch einer unter vielen), Nachrichtenportalen, Meinungsbildnern und vielen anderen öffentlich aktiven Personen oder Organisationen genutzt, um mit anderen Menschen, meist manipulativ zu kommunizieren.
Fake News sind es aber nicht allein, die heute ganz gezielte Effekte erzeugen können.
So lassen sich auf einer ganzen Reihe von Newsplattformen oder Papierpublikationen, die ihre Artikel oft reisserisch aufmachen, klare Muster in der Machart erkennen. So gibt es Artikel, die über etwas berichten, was emotionale Empörung oder Entsetzen hervorruft, aber auch Verschwörungstheorien oder hypothetische Sensationsüberschriften erzielen vielfach die gewünschte Wirkung.
Das macht uns Menschen unsicher, schürt Angst und schränkt uns in unserer Autonomie ein und macht uns damit manipulierbar. Junge Menschen wachsen momentan mit dieser Kultur auf und wir wissen nicht, was da weiter passiert.
In unserer HEB Coaching Praxis können wir diese Phänomene immer mehr beobachten.
So hörten wir letzthin von einem Klienten, dass er nicht mehr richtig schlafen könne, weil ihm die erschreckenden Meldungen in Zeitungen oder die Horrorszenarien von manchen Politikern oder Wirtschaftsführern eine tiefsitzende Angst vor der Zukunft macht.
Nach einer Coaching Sequenz von 7 Sitzungen sagte der Klient, er könne zwar nicht sicher die Wahrheit hinter solchen Dingen feststellen, er könne aber jetzt ganz anders damit umgehen und diese Art von Meldungen und Fakes nicht mehr so emotional an sich heranranlassen.
Für HEB Coaching gibt es eine Ausbildung
Solche Rückmeldungen bestärken uns, HEB Coaching auch in der HEB Fachschule stetig weiterzuentwickeln. Mit der psychographisch-lösungsorientierten und systemischen Arbeitsweise unterstützen wir auf sehr strukturierte Weise Menschen dabei, nachhaltige Lösungen für sich zu finden und in den Alltag praktisch zu integrieren.
Auch in diesem Herbst starten noch zwei ca. 1-jährige HEB Basic Lehrgänge, in denen vielleicht auch Sie sich zu einem diplomierten HEB Coach ausbilden lassen können.
Start in Basel ist der 25. Oktober und in Olten der 1. November.
Wir alle wollen so bleiben wie wir sind, so sein und so wahrgenommen werden, wie wir uns das wünschen. Nur, funktioniert das immer?
Authentisch sein, wahrhaftig rüberkommen, beziehungsfähig sein … das alles sind Schlagworte, die in unserer Gesellschaft „rumschwirren“. Aber was heisst das für mich?
Wer bin ich eigentlich wirklich? Nutze ich meine tief in mir schlummernden Verhaltensressourcen und habe ich daraus wirkliche Kompetenzen gemacht. Kompetenzen, die ich nicht ressourcenmässig verbrauche, sondern die sich auch immer wieder erneuern. Vielleicht ist es an der Zeit, dies einmal genauer zu untersuchen. Wo liegen meine Stärken, wie kann ich mit meinen Schwächen anders umgehen und mich positiv entwickeln?
Einen sicheren Zugang zu all diesen Themen leistet HEB Coaching mit seiner klar strukturierten und verhaltensorientierten Arbeitsweise. Das systemisch-lösungs-orientierte Konzept, welches auf dem HEB Persönlichkeitsmodell basiert, ermöglicht sichere Persönlichkeitsentwicklungen und Verhaltensveränderungen, um genau herauszufinden, wer ich wirklich bin.
Wie heisst es so schön? „Werde, wer Du wirklich bist“.
Spannend ist es sicher, dies mit der Begleitung eines HEB Coachs herauszufinden. Noch wichtiger ist es aber, dass man das dann auch behält, was man positiv verändern konnte.
Zu dem Satz „Werde, wer Du wirklich bist“ muss also noch hinzufügen „und bleibe es dann auch“.
Hier unterstützen und trainieren wir mit unserer Coachingmethode einen stabilen Zugriff auf unsere Verhaltensbereiche H Handeln, E Erkennen/Denken und das B Beziehungsverhalten. Das wir damit auch noch salutogenetisch unterwegs sind, macht die Ergebnisse stabil. Siehe auch Blogbeitrag Februar 2019.
Nachdem wir nun seit 10 Jahren mit HEB Coaching arbeiten und an unserer Schule über 250 Coachs ausgebildet wurden, bestätigt sich aus sehr vielen Feedbacks und Beobachtungen anderer HEB Coachs, dass unser Konzept eine nachhaltige Wirkung bei den Klienten hat und erarbeitete Veränderungen im Verhalten stabil sind.
Auch diesen Herbst starten wieder 2 neue HEB Coaching Ausbildungen:
Von der HEB Coaching Fachschule gibt es in unserem 10-jährigen Jubiläumsjahr wieder einiges zu berichten:
Weiterbildungsmodul Sprache und Kommunikation im HEB Coaching
So haben unsere ausgebildeten HEB Coachs vor kurzem das Weiterbildungsmodul Sprache und Kommunikation im HEB Coaching mit viel Begeisterung besuchen können. Sprache, Linguistik, und Themen wie Semantik etc. … das klingt alles ein bisschen trocken und sehr akademisch.
Das muss aber nicht so sein. Wenn wir nämlich einmal genau hinschauen, was uns hypno-systemische Sprachmuster oder Meta Sprache alles für Möglichkeiten in unseren Coaching Sitzungen, in der Praxis und in der Arbeit mit Klienten bringen, dann ist das eine faszinierende und unterstützende Bereicherung.
Und das zusätzlich zu unserer schon reichen systemischen und lösungsfokussierten Sprache in der HEB Coaching Methode. Weitere Infos
Neue „frischgebackene“ HEB Coachs
Einen Abschluss einer HEB Basic Jahresausbildung konnten wir auch wieder „feiern“.
So können wir sechs neuen HEB Coachs zu Ihrem Abschluss gratulieren. Mit tollen Diplomarbeiten und sehr gutem praktischen Knowhow haben sie sich als differenzierte und praxisorientierte Fachleute mit interessanten Zukunftsplänen gezeigt.
Wir freuen uns, sie in der HEB Community begrüssen zu dürfen und in Zukunft mit Ihnen zusammenzuarbeiten.
Weiterbildung Advanced 7 P Program – die HEB Verhaltensanalyse
Unser Weiterbildungsmodul für die HEB Verhaltensanalyse – das 7 P Program – ist gerade am Laufen.
Mit diesem onlinegestützten Diagnosetool ist es möglich, sehr genau und individuell differenziert zu untersuchen, wie ein Klient seine drei Grundverhalten Handeln, Erkennen/Denken und Beziehung – also HEB – einsetzt, um seinen Alltag zu bewältigen. Unsere Stärken und Schwächen im Verhalten werden so deutlich sichtbar. Im Gegensatz zu vielen anderen Analysen basiert die 7 P Verhaltensanalyse nicht auf einer typologischen Sichtweise (wie z.B. MBTI). Ermöglicht wird dies mit dem HEB Verhaltensmodell, das der Analyse zugrunde liegt.
Stärken und Schwächen finden
Jedes Verhalten hat seinen Impuls in einem gefühlsgesteuerten Bedürfnis. Wir haben immer eine (positive) Absicht wenn wir uns verhalten. Doch manchmal ist das was wir tun auch weniger sinnvoll. Ist so etwas gravierend, wissen wir schnell. was wir ändern wollen. Aber die „kleinen Steinchen im Schuh“ lassen wir oft viel zu lange gewähren, um uns zu stören.
Mit dem 7 P Program können wir mit dem browserbasierten Online Tool und dem systematisch wirkenden TEILE Brett solche kleinen Steinchen finden und dann im Coaching zum Thema machen, damit wir das entsprechende Verhalten verändern können.
Wir freuen uns auf den 2. Teil der Weiterbildung in zwei Wochen.
Nun blicken wir auf 10 Jahre HEB Fachschule zurück. Als wir HEB Coaching damals so weit entwickelt hatten, dass wir effizient damit Klienten zu nachhaltigen Lösungen führen konnten, entschlossen wir uns, diese wirkungsvolle und neue Arbeitsweise und unsere vielen jahrelangen Erfahrungen im Coaching an andere Menschen weiterzugeben.
So gründeten wir 2009 die HEB Coaching Fachschule Schweiz und starteten mit unseren Ausbildungen. Zeitgleich haben wir mit anderen den Fachverband für psychographisch lösungsorientiertes Coaching gegründet, der seit diesem Zeitpunkt die Belange der HEB Coachs begleitet und die unterstützende Community bildet.
Félicie de Roche und Andreas Besteck, Entwickler der HEB Coaching Methode, Gründer der HEB Fachschule und des SFPLC.
Am letzten Wochenende konnten wir unser 10 jähriges Jubiläum der Schule und des Verbandes SFPLC anlässlich unseres diesjährigen Verbandstreffens feiern und mit einer tollen Stimmung geniessen, was erreicht worden ist.
Dies gibt Schwung für neue Ideen und Projekte und bestätigt uns alle, weiter daran zu arbeiten, HEB Coaching immer mehr Menschen zugänglich zu machen.
Den Nachmittag gestaltete der bekannte Gleitschirmflieger und Coach Stephan Keller mit einem begeisternden Vortrag. Durch einen tragischen Unfall in den Rollstuhl gebracht, organisierte er sein Leben auf bemerkenswerte Weise so, dass er weiter fliegen (im Rollstuhl!!) und viele seiner Projekte weiterführen konnte.
Seine spannenden Schilderungen und seine positive Art, sein Leben zu gestalten begeisterten alle Teilnehmer des Verbandtreffens.
Ein wunderschöner Apéro mit tollem Networking der Teilnehmer rundete unser Treffen so ab, wie es begonnen hatte.
Allen Beteiligten ein grosses Dankeschön für diesen bereichernden Tag.
Gerade haben wieder viele HEB Coachs eine Advanced Weiterbildung für das Coaching mit psychosomatischen Themen absolviert. Fragestellungen waren hierbei: Wie gehe ich als Coach mit diesem Thema um? Was für Coaching-Werkzeuge stehen mir zusätzlich zu meinem Basic Knowhow zur Verfügung? Wie organisiere ich meine neuen Sitzungsformate zu Arbeitskonzepten? … und vieles mehr. Info-Link
Der Kurs war ausgebucht mit 12 Teilnehmern und war wieder sehr spannend.
Für uns als Kursleiter ist es immer wieder bereichernd, wie unsere Teilnehmer gerade bei diesem Thema viele persönliche Inputs ins Kursgeschehen einbringen. Auch wenn der Ausbildungsinhalt natürlich festgelegt ist, gestaltet sich das Modul dadurch sehr individuell und farbig. So macht Unterrichten und Lernen Spass.
Félicie de Roche und Andreas Besteck, Entwickler der HEB Coaching Methode, Gründer der HEB Fachschule und des SFPLC.
HEB Coaching Fachschule Schweiz 